Trivsel To Go (Bog, Paperback, Dansk) af Tanja Juul Sondrup

Er en krise nødvendig, før vi stopper op og lever et godt liv? Kan du genkende først at skulle forbi weekenden eller opgaven, før du begynder at leve sundt og bruge mere tid med familie og venner? Du lever et venteliv!

Du kan købe en ny bil eller telefon, hvis de går itu, men hvad med din mentale sundhed? Hvor køber du den? Svaret er: ingen steder.

Vi har så travlt, at vi ikke har tid til pauser. Selv kaffen skal være to go. Det vil nok ikke ændre sig. Derfor vil jeg give dig TrivselToGo. Din bevidsthed øges, så du skaber resultater og lever et liv, hvor konflikter bliver til kommunikation og selvkritik til kærlighed. 

Du opnår trivsel, og det smitter.

• Lev hverdagslivet, hvor du taler godt til og om dig selv.

• Få ro og overskud.

• Vær nærværende i dit liv, skønt alting går stærkt.

• Hop over på søhestens rolige tilgang og ager frem for at smutte mandlen og reager.

Bogen har ikke magisk støv fra side et, men indeholder afprøvede metoder og simple, mentale tilgange, som styrker dig i at give slip på ubrugelig energi frem for at give op. Start med at træne din dygtighed i at være menneske – din væredygtighed. Så er vejen til et liv i trivsel lettere.