Muskeltræning: Øvelser og variationer (Bog, Hæftet, Dansk) af Marina Aagaard

kr.230.74

Categories: Danske Bøger, Sport & Idræt Tag: Forlaget Brand: Forlaget

Description
Reviews (0)

Forlag: Forlaget

Type: Bog
Format: Hæftet
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788792693990
Udgave: 4. (31-01-2022)
Oplag: 1. (31-01-2022)
Første udgivelsesår: 2003
Omslagsgrafiker: Marina Aagaard
Illustrator: Marina Aagaard
Tegnet af: Marina Aagaard
Fotograf: Marina Aagaard
Originalsprog: Dansk
Sideantal: 337
Indbinding: Hæftet
Mål og vægt: B: 212mm, H: 300mm, D: 20mm, Vægt: 970g

Bestseller håndbog med mere end 550 øvelser, over 1000 fotos, med kropsvægt og redskaber, fx håndvægte, vægtstænger, træningstubes, elastikker og store bolde.
Med: Kommentarer, progressioner, tips og variationer. Gennemillustreret. 4. udgave indeholder flere nye forslag til øvelsesvariationer.
Styrkeøvelser fra begynder til elite niveau til alle former for træning i fitness, idræt, holdtræning og hjemmetræning. Mange unikke øvelsestips og fakta.
Til: Holdinstruktører, fitness instruktører, gymnastik instruktører, personlig trænere, fysiske trænere på alle niveauer, fysioterapeuter, idrætsundervisere og idrætsstuderende.