Forlag: Forlaget Aagaard
- Type: Bog
- Format: Hardback
- Sprog: Dansk
- ISBN-13: 9788792693761
- Udgave: 1. (01-09-2007)
- Oplag: 1. (01-09-2007)
- Første udgivelsesår: 2007
- Serie: .
- Omslagsgrafiker: Lene Kruse Kessler
- Omslagsillustrator: Lene Kruse Kessler
- Illustrator: Lene Kruse Kessler
- Tegnet af: Marina Aagaard
- Fotograf: Claus Petersen
- Originalsprog: Dansk
- Sideantal: 112
- Indbinding: Hardback
- Mål og vægt: B: 150mm, H: 220mm, D: 35mm, Vægt: 876g
Fakta om alsidig fitness: Kondition, styrke, motorik og stræk. Øvelser, der virker hurtigt og effektivt, for hele kroppen. Der gøres op med træningsmyter, så fejl og overbelastning undgås. Perfekt til grundtræning i fitnesscenter eller derhjemme. En nyttig håndbog for fitness motionister og motionsvejledere.
6 komplette træningsprogrammer. Gennemillustreret, flotte farvefotos.


Reviews
There are no reviews yet.